午时是几点到几点
午时是几点到几点呢?!午时的时间该怎样做计算呢？午时该怎么养生呢?!假若你想了解的话那就赶紧来看下面的相关内容吧！
午时是几点到几点
午时是几点到几点呢
午时：日中 - 又名日正、中午,11:00至13:00。
午时是什么时候
其实吧，上午11时至下午1时（即“午时”）。依据道士的说法，中午太阳当顶，阳气达到达极点，阴气渐渐增加,在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着~从不躺着.
这样，午时就属马了。
午时三刻究竟是几点几分
正确地说:“午时三刻”是指“正午十二点起到十二点半”这段时间.
并不是十二点四十五分，更不是“近午时分”。
十一点交午时，十一到十一点半为午时一刻 - 十一点半到十二点为午时二刻 - 十二点到十二点半为午时三刻 - 十二点半到下午一点就是午时四刻了。
大家可能不知道,计算的关键在哪里呢？从前的一刻是代表半个小时（三十分钟）~今天的“刻”变化了，是指每十五分钟一个交接点,同类几何学里“线”跟“点”的定义或者关系。
只要了解了这一点，就会完全理解许多先生、女士的误解了。如果再啰嗦一句的话，一个时辰主要是两个小时，半个小时是一刻，计有四刻...
大家眼下的却是,十五分钟为一刻，一个时辰分成八刻了。
午时是几点,午时养生技巧
古人把一天分为十二个时辰 - 而每个时辰的养生方法各不相同。午时上午11—13点、也叫“心经当令”！这个时辰理应怎么养生呢？
1.时辰:午时。又名日中、日正、中午等。
2.时间:11:00-13:00
3.对应经络：心经
午时心经当令
午时意思是中午11点至下午1点、是心经当令的时间。
心是五脏之首~是人体的君主.心将血液源源不断地输送到全身各处,为全身提供活动时所需的养分~并带走代谢产物。
也就是说，心的功能旺盛则全身组织得到的营养就充足;反之，全身组织就会因营养不足而让...发生功能减退、甚至衰竭.
说实话,心脏的正常搏动主要依赖于人的心气。心气旺盛，才能使血液在脉内正常运行，不出差错;设若心气不足~就会使心血管系统内部发生 、心律不齐、心律失常、心绞痛、心肌梗死都会来找麻烦。
午时养生原则
子时跟午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种转换点.www.yw11.com起名网 免费生辰八字算命
对于普通人来说，睡子午觉最为举足轻重~夜里11点睡觉跟中午吃完饭以后睡觉、睡不着闭一会儿眼睛都有好处。
原因是天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它、你没那么大的能量去干扰天地之气~那么怎么办呢？歇着，以不变应万变.
人都知道 - 睡午觉有益于健康。上班族可以为下午的工作“补充能量” - 退休族则能养养精神！
那么这其中的原委何在呢?为什么午觉能够促进人的健康呢？
午时养心
午时是指上午的十一点到下午一点的这段时间，此时是养心的最为适当时间,这个时候是心经值班。假若这段时间能够好好养心、面色一定红润俏丽 - 否则就会面如死灰，毫无生气。
睡午觉的好处在于它可以促进心肾相交的能力，心同肾相交的能力越强，人就显得越精神！午时若是能小憩片刻，不光…也对养心大有帮助~更可使下午乃至晚上精力充沛。
对大多数上班族来说，几乎没有正式的午休时间、但不少人都有这样的体验，即使只是打个盹,醒来后都会觉得精神为之一振~能较好地消除疲劳,提高工作效率.
人在午饭以后狠轻松犯困，说真的,这属于机体自我调节的一种自然诉求法，此时应当让自己小憩一下 - 使心有所养,午休后的工作效率才会更高。
一旦午休时为了工 作仍然强迫自己驱除睡意~继续工作 - 则易耗伤心血，心火上炎，导致心烦失眠，夜睡不宁 - 倒是作用工作效率.
有养生常识的人~总会在中午给自己安排 一点休息的时间！
老年人睡午觉可大大降低心、脑血管病的发病率，有保健延年的意义。分析表明、午睡是个养生的好习惯~虽然时间短、它却可在短时间内提升人们的“精气神”，而且有机会使体内的激素分泌趋于平衡。
夏季尤其更应睡午觉~既然夏季的天气主要以暑热为主要特点~人们会时不时因夜间睡眠不足而导致精神不振，少许的午睡，能起到狠不错的效果，中午休息片刻,就可换来下午充沛的精力。
午时注意事项
睡好午觉，还要看以下要素
1、不要吃饭接下来马上睡
吃过饭以后，人的血液就会大量地流入胃部，增加肠胃的蠕动能力，当...时这时睡觉,就会形成心脏供血不足,血压下降，继而导致大脑供血量也低，那么醒来会感觉愈疲倦.
2、不可睡得过长
通常情况下 - 午睡以30～60分钟为佳...睡多会使人进入深睡眠状态 - 这样大脑的中枢神经就会加深抑制,体内代谢也变相应变慢，那么醒来就会更加不舒服！
3、午睡姿势要正确
坐着可能爬着睡觉，会压迫手臂、脸部跟胸部，影响呼吸，波及血液循环跟神经传导,造成醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状！正确的睡姿是右侧卧位...
4、睡醒不可剧烈运动
午睡过后要慢慢起身，可适当活动，或是喝杯水稀释血液粘度...
