未时是几点到几点

未时是几点到几点呢？未时的时间段该如何养生呢?如果你想了解未时的相关知识的话那就赶紧来看下面的相关内容吧！

未时是几点到几点

未时是几点到几点呢

未时:日昳 - 又名日跌、日央~13:00至15:00...

未时是何事时候？

下午1-3时（即“未时”）~未时是十二时辰当中的一个、在下午1-3时（即“未时”）。

据说羊在这时候洒尿最勤 - 洒出的尿可治愈自身一种惊疯病 - 未时属羊。

未时:日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（下午 1 时正至下午 3 时正羊）。羊在这段时间吃草...

午后时间，正是人们小息纳凉休闲时刻.既然这个时间段也是人一天中，最为舒适的时间。

未时是几点,未时养生技巧

古人把一天分为十二时辰，而各个时辰的养生方法各不相同。未时下午13—15点~也叫“小肠经当令”！这个时辰应该怎样做养生呢?!

1.时辰:未时。又名日昳、日跌、日央等:太阳偏西为日跌。

2.时间:13:00～15：00

3.对应经络：小肠经

13点到15点，即未时，血气流注于小肠、人体手太阳小肠经活跃。此时是小肠经进行泌别清浊及吸收的时刻，把水液归于膀胱，精华上输于脾，而糟粕送入 大肠待消化及排出体外。

这会儿胃部正当排空~基本而言需恰时进餐。要是小肠有热 - 人会干咳、排屁，眼前应该多喝水、喝茶，有利小肠排毒降火.

未时过后肠胃开始休 息，此后的晚餐时间含蛋白质、脂肪与淀粉类食物要少量摄取，否则易在体内累积！

时小肠经当令

未时是小肠经当令~是保养小肠的最为适当时段...

小肠是饮食消化和吸收的主要场所。小肠的生理功能包括两点

1.小肠接受的是经过胃初步消化的食物,它是初步加工过的一种精细化了的食物。如果小肠受盛功能失调 - 传化停止，腹部疼痛等病症就会出现;当...时小肠的化物功能失常,就会出现消化、吸收障碍,其典型表现为腹胀、腹泻、便溏等。

2.小肠接受了胃传递过来的初步加工过的食物 - 接下来就是将食物进一步消化成为人体有机会吸收和利用的物质，并将其中的精华物质吸收，提供给人体使用、归根到底再将剩下的糟粕物质向下传递给大肠 - 由大肠排出体外！

未时养生原则

这个时候是小肠经当令、是保养小肠的最为适当时段！午饭要吃好，饮食的营养价值要高、要精、要丰富。

午饭要吃好.就是营养价值要高，不见得要多，一定要好，午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话、就会在人体成为垃圾！

比如说有些女人长了蝴蝶斑、这就是典型的小肠的病，就是吸收不好、垃圾没有代谢出去，慢慢的堆积 - 这靠美容是没有用的 - 这是里面的病 - 有点像西医的内分泌的问题。

心同小肠相表里。心脏的病在中医里讲心为君主之官，是没有什么东西过错的~总有人要代君受过.你要是一个臣子就要明白,有事的时候就要担当~要代君受过。

西医 相信仪器超过相信自己，西医狠大程度上是靠指标说话的。其实中医对你个人的感觉是特别首要的~他有说不定在给你把脉的时候，从脉象上看出癌症的现象 - 可是西 医就还看不出来。

假设下午二三点出现这样的问题（脸红心跳）,老实说代表你心脏的问题开始显现了、因为脸红就是一个心火外散的现象。

刚刚出生的婴儿，皮肤大体上是黄里偏红 的那种,因为小孩的光是被细毛含在里面的，故而小孩不会出现红光满面.

老人是因为脸上那一层细毛退掉了、没有东西含着他~因此才出现了光。

导致说出现红光满面不是什么好事...尤其是出现了红色桃花状，就好像是化妆了一样 - 这是狠危险的。非常是在眉毛的正中间，如出现红如灯花状散的相是非常不好的。

因此13点到15点的时候，若出现了一些病症要往心脏那儿想 - 这都是狠重要的！

心和小肠密切相关。心脏病在最初狠可能会表现在小肠经上.有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌~可到医院又查不出心脏有什么问题...

原因是小肠属于阳，是外边。外边敏感的的方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。

未时养生食材

午餐最宜:

1宜吃蛋白质同胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋同大豆制品等食物。原因是这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐、对理解跟记忆功能有重要作用。

2宜多吃些含蛋白质丰富的瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物、还要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活~思维敏捷。

午餐最忌:

1忌以碳水化合物为主食、原因是倘使吃了富含糖同淀粉多的米饭、面条、面包跟甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。

2忌以方便面、西式快餐等营养含量极低的方便食品代替午餐。

温馨提示:

有狠多人都不太重视午餐,其实午餐在人一天的饮食中起着一个承上启下的作用。午餐倘使吃得用心，晚餐也会吃得狠健康！

营养专家提示:午餐不能只吃面包、泡面、饼干,加杯牛奶;不能天天吃洋快餐;不能边吃饭边工作……好好享受午餐也是在储蓄健康,一举两得。

未时注意事项

12点半吃午饭最利于小肠吸收

未时,也就是下午1点至3点的时间段、小肠经最活跃，而午餐一定要在午时内吃完、这样到了未时小肠值班时可以最大化的吸收食物的营养成分！

建议午餐最好在12:30左右吃，不要赶在12:00 - 既然当下人的气血最旺 - 身体处于最亢奋状态...这样才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进入人体。

否则，就会造成浪费！

午饭一定要吃好 - 饮食的营养价值要高、要精、要丰富。午餐以不复杂、重质不重量为原则,避免吃得过饱,否则整个下午都会觉得没有精神...