申时是几点到几点

申时的时间段是何事时候呢？申时的属相是啥呢？申时该怎样做养生才是正确呢？一些什么样的养生方法与原则呢？如...则你想了解的话那就赶紧来看下面的相关内容吧！

申时是几点到几点

申时:

哺时,又名日铺、夕食 - 15:00至17:00。

申时是什么东西时候

古人进餐习惯 - 吃第二顿饭是在晡时。“晡时”之义即“第二次进餐之时”.

这一时段以地支命名为申时，它指每天的15～17时。古时“晡”同“馎”相通。

《说文段注》：“馎,申时食也.……‘馎’,一作‘晡’引申之义。

凡食,皆曰馎。又以食食人谓之晡。”

“晡”（馎）时”，始见于《淮南子·天文训》篇:“（日）至于悲谷,是谓晡时.”

十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。

又用十二地支来显示 - 以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时 - 三至五点为寅时 - 依次递推。

《资治通鉴·唐纪》里有使用“晡时”的例子：“晡时，门坏。

无济于城上请罪、进诚梯而下之。”古人还时不时以“晡”这个字来代替“晡时”而写入作品中,如杜甫的《徐步》：“整履步青芜 - 荒庭日欲晡。

”白居易的《宿杜曲花下》:“但惜春将晚，宁愁日渐晡.”

申时属何事

属猴。

【申时】哺时，又名日铺、夕食等:十二时辰申时属相是什么?属猴（北京时间15食至17时）。

申时是几点,申时养生技巧

1.时辰：申时.又名哺时、日铺、夕食等.

2.时间：15:00～17：00

3.对应经络：膀胱经

申时膀胱经当令

申时是指下午15～17时，这个时候是膀胱经当令。

膀胱的功能是储藏和渗出 尿液。如...则膀胱储藏功能失调，就会出现尿频、尿急、遗尿、尿失禁等;若是膀胱排尿功能失调~就会出现小便不利、淋沥不尽，甚至小便癃闭不通等问题。

申时养生原则

申时养“足太阳”

在申时这个时段 - 气血正好运行到脑部，致使此时的学习效率很高。申时这个时间段是学习的大好时机。但如果有人一到这个时候就难受、发困,就说明是膀胱经出了问题，很有或许是阴虚的问题。

这时应该多喝水同吃些水果，可利于养生。

另外膀胱经遍布全身，是一条很大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚~是太阳经虚的相！后脑疼也是膀胱经的问题、更何况记忆力衰退也是跟膀 胱经有关的,就是阳气上不来了，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象！

所以一旦是膀胱经出了问题，千万别认为是储尿器的问题！

我们能够发现在临床上有一些老人~尤其容易出现嘴干、舌头干的现象.他并不是渴，反倒原因是他舌头太干了，他总想喝水润一润。

不渴为什么又老要喝水~而喝水 后为什么嘴还是干呢？这就是肾液的缺乏。怎么样解决这个问题，还得从大家的膀胱经入手，肾在人体靠下的地方、要是...的话膀胱经通畅了、它太阳的气化功能强了，自然 上调肾液的功能就强了，口干自然也就好了！

常常口渴并不是小问题！

就连大小便时也有大的养生学问...在小便的时候有一个极度重要的养生原则~就是一定要咬住后槽牙...原因是肾主骨，牙齿是肾精的外现~牙齿也是骨头的象、它在骨 头中是最为密固的，也是收敛气最足的。

牙齿好不好,是肾气的问题。在小便的时候咬住牙关是有原则的，就是要“肾齿两枚如咬物”...

“如咬物”就是好像 咬住东西，实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

各位知道大便跟肺气有关，那小便就跟肾气有关.

申时养生注意事项

下午4点最适合运动跟学习

此时正是人体新陈代谢率最高的时候，肺部呼吸运动最活跃、人体运动能力也达到最高峰 - 当下锻炼身体不易受伤，同时这会儿阳光充足、温度适宜、风力较小，可谓是锻炼的最为适当时间段！

这时一定要多运动~不仅如此还要有成效。必须全身出汗，才能达到锻炼的终极目的、所谓“动汗为贵”说的正是这个道理。

运动一定得出汗 - 这样不仅没问题疏通全身经络,也可改善人的心情。当...时今天您情绪低落、可能用出汗解脱烦恼。

通过运动出汗、还行使皮肤更健康、睡眠更深 - 还可缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。

下午也是工作最出成效的时间段。膀胱经是一条最长的经脉，其一端至脑部。申时气血流注脑部时，此时无论是工作还是学习~效率都最高.

古人说“朝而授业、夕而习复”,就是强调早晨学完后~一定要到下午申时好好复习~以强化记忆。