2022年立春时间几点

　　新的一年里有些节气日会在时间上面会有差别的，那么你知道在2022年的立春节日是几月几日几点吗?立春有些什么讲究?节气日里会有什么样的习俗，饮食上面又有那些特点?下面我们就一起来看看吧!

　　2022年立春时间几点

　　2022年立春的具体时间是2022年2月4日04:50:36,星期五,农历正月初四。

　　立春节气的习俗

　　游春

　　在立春这一天，很多地方会有游春的希望，在村里很多人会有游春的活动，会有锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边。边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，** 的队伍浩浩荡荡，十分壮观，游遍周围村庄的大街小巷。

　　祭祖

　　立春节这一天有些地方还会有祭祀活动，祭祀祖先，会携带全家大小去祖先的坟墓上祭拜，带上一些贡品，以缅怀先人。

　　鞭春牛

　　立春这一天有一个习俗就是鞭春牛，又称鞭土牛，所谓鞭春牛就是用土塑的牛，然后摔碎，打得稀巴烂后，围观者一拥而上，争抢碎土，据说扔进自己田里，就是丰收吉兆。这个风俗起源很早，经过演化和传承沿袭后来一直保存下来，在这一天人们会但改在春天，盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广，为民俗文化的重要内容。

　　立春养生注意事项

　　1、早睡早起。立春之后自然世界充满生机，万物蓬勃发展。 此时，人们应适应自然的剧烈变化，早睡早起，以养肝，早晨散步。

　　2、预防旧病的复发，立春后是多病的季节。 春季的常见病包括肺炎，肝炎，脑膜炎，麻疹，腮腺炎，过敏性哮喘，心肌梗塞和精神疾病。 肝炎，过敏性哮喘，心肌梗塞等患者应特别注意护理和预防。

　　3、春捂秋冻，立春时温度尚未升高，所以不要过早减掉过冬的衣服。 从冬天到初春，温度还是比较低的，如果过早丢掉冬衣，一旦温度下降，将很难适应并且身体的抵抗力也会下降。细菌趁机攻击身体，很容易引起各种呼吸道疾病和传染病。

　　4、减少进补量，少吃盐。减少盐分的摄入不仅有助于预防高血压，过多的盐分会损害肾气，不利于维持阳气。

　　5、多吃等辛甘发散之品，少吃带酸味的食物，因为酸味入肝，有收敛的特性。可以多吃葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等食物。