十二时辰对应的时间

不瞒你说,古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天 - 十二时辰十二时辰也没问题指任何一个时辰。那么~十二时辰对应的时间是什么呢？下面整理了一些相关资料 - 大家一起看吧。

十二时辰对应的时间

十二时辰对应的十二经脉养生时间

首座个时辰：子时（23：00——01:00）

子时胆经当令:子时一阳生 - 就是这个时辰人体的阳气开始生发 - 人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉、常常熬夜会带来失眠的症状！

第二个时辰：丑时（01:00——03:00）

丑时肝经当令：眼前肝血生发，肝脏血、肝主筋！所谓筋 - 就是有弹性的东西 - 人体的筋都同肝有关 - 要是筋的弹性没有了，是由血出的问题 - 血供给筋 - 筋才付有弹性！

丑时一定要熟睡,要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！

第三个时辰：寅时（03：00——05:00）

寅时肺经当令：肺主气,寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心脏脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配~也就是人睡得特死的时候、在这段时间中如果醒过来是最不好的。

举例说明:如果家中有心脏病的老人,要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话、容易造成心梗~那是好危险的！

第四个时辰:卯时（05:00——07:00）

卯时大肠经当令:卯时大肠开始排毒,这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候~人要大解不得你去刻意去控制~它自然而然的就在这个时辰当中进行。

还有一点肺和大肠相表里，如果说大肠出了问题，也就是大解出了问题，要医治从肺找原因！

第五个时辰:辰时（07:00——09：00）

辰时胃经当令:中上七点至点九点,胃开始活跃，从...开外所讲述的子时阳所开始开始生发一直到辰时，阳气到达最旺的刻，要补充一些阴的东西、那就是食物~食物是主阴的 - 因此这个时辰当中人一定要吃东西 - 而且要吃好，要有丰富的营养,最不能少的是吃早餐是不会发胖的！

我有个朋友就遇到过、频繁地不吃早餐，会导致胃病，更严重造成胃癌。再补充一点,胃经的外现是脸部，举个例子：通过观察，一些总是喜欢吃冷饮的人 - 脸是好长痤疮，也就是大家常说的青春痘~人体内部是一个恒温的环境、大量摄冷的食品、会慢慢带来胃寒、人体是具有自保功能的，会供成热了，攻这个寒，这个热供得越多,你会显得更渴，就更原意去喝冷饮，胃还会再供出更多的热量，这样久而久之就有了胃燥为、最终把这个为会显现在脸上,而形成痤疮。

所认好长痤疮的朋友,不单只是关注脸部清洁~脸部手孔是不否被堵塞的问题，要从胃去找原因！

第六个时辰：巳时（09:00——11：00）

巳时脾经当令:脾主运化,脾跟肺在中医里同属太阴，太阴就是分配,肺是分配全身的气血，而脾是把胃消化后的食物所变成的气血调出分配到人体的肉当中~脾想对于肺来说是一个前期而初步的工作.

脾主一身之肌肉，脾出了问题、会导致肌肉松驰，全身无力。还有一个问题 - 脾在志为思、脾脏发达的人、头脑会很灵活，关联性会很强 - 不过一个人思考过度、会伤了脾脏，思伤脾。

假若人身上出现了湿症，浮肿的病状，都属脾的问题 - 从脾去治就可以了！

第七个时辰：午时（11:00——13:00）

午时心经当令：午时一阴生~这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。五脏心肝脾肺肾跟五行金木水火土有着对应关系,心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水，午时要达到心肾相交~让心火下去让肾水上来便到达心肾相交的状态 - 所谓心的神明为神 - 肾的神明为精,心肾相交的能力越强的人，这个人就显得特有精神！

那么怎样才能心肾相交呢？通过睡觉就可以实现,所以午时要小睡一会儿~通过心肾相交来养中精神,下午的工作学习都有帮助！

第八个时辰:未时（13：00——15：00）

未时小经肠当令:小肠主吸收，这个时辰小肠开始活跃~小肠把胃腐熟的食物的精华通过吸收之后分配各个脏器，从而中饭要吃多吃好，这个好就是营养与口味要相对较高才可以！

还有一点心跟小肠想表里 - 一般在这个时辰、有些人会出现胸闷的状况，说不定是小肠出问题了，要看对心的保护！

第九个时辰:申时（15:00——17:00）

申时膀胱经当令:膀胱经是从人的后脑一直到脚的一条经脉,这是一条行上脑的经脉~申时是一天当中记忆力最好,工作效率最高的时候！

肾跟膀胱相表里 - 在小便的时候是靠肾的力量将尿液从膀胱里输送出去。最要的一点，膀胱经存储津液~举个例子：好多人有口唇干燥的现象,那是唾沫分泌不中，唾沫的分泌和肾有关 - 因肾属水，肾水上不来就会出现口唇干燥，而肾水又要靠阳气带动才行上来，而阳气又是通过膀胱经输送的，基本而言老是出现口唇干燥的水从膀胱经去治疗就可以了！

第十个时辰：酉时（17:00——19：OO）

我有个朋友就遇到过、酉时肾精当令:肾主藏精 - 肾的神明为精、所谓精~就是相当于货币，何事东西都可变现,精在人体里颇为重要、人体缺什么、都由精去变现出来、精是支持人体活动的最基本的物质！

大家可能不知道~肾是最拥有创造性的，肾能造精，精能生物 - 如果肾气大伤，也就是损了精，比如性生活过度~手淫过频那都是损耗了精，常期无规律的大量的损耗肾精 - 轻松衰老、对身体的危害是没有穷尽的！

当...时有人在酉时发低烧、那就是肾精不足的表现！

第十一个时辰:戌时（19:00——21：00）

戌时心包经当令:心包经当令，阳气正盛，阳气将尽,喜乐出焉~也就是这个时候人得去娱乐，去交流、这样才能使人在这个时候感觉心情舒畅！

第十二个时辰：亥时（21:00——23：00）

亥时三焦经当令：所谓三焦~是上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺；中焦是主脾胃；下焦是主肝肾,联系两两东西就是称三焦！

最核心的一点~这个时辰是zuoai 的最为适当时期，有了前一个时辰戌时的欢娱~这时候这个时辰便对情侣夫妻之间zuoai 大有帮助的！

古代十二时辰与当今时间对应

子时（23∶00—1∶00）胆经当令、胆汁新陈代谢 - 宜养胆；

丑时（1∶00—3∶00）肝经当令，肝血推陈出新,宜养肝；

寅时（3∶00—5∶00）肺经当令,新鲜血液输送全身 - 宜养肺；

卯时（5∶00—7∶00）大肠经当令，利于渗出 、宜养大肠；

辰时（7∶00—9∶00）胃经当令，利于消化,宜养胃；

巳时（9∶00—11∶00）脾经当令，利于营养的吸收，宜养脾；

午时（11∶00—13∶00）心经当令，周身血液循环加快，宜养心；

未时 （13∶00—15∶00） 小肠经当令~ 身体吸收营养物质 - 宜养小肠；

申时（15∶00—17∶00）膀胱经当令~泻掉小肠下注的水液及周身的 “火气”，宜养膀胱；

酉时（17∶00—19∶00）肾经当令 - 调节人体水代谢，宜养肾；

戌时（19∶00—21∶00）心包经当令~增强心系统功能~宜养心；

亥时（21∶00—23∶00）三焦经当令~打通百脉 - 使百脉休养生息, 宜养五脏六腑。

十二生肖与12时辰对照表

【子时】（23时至01时）夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的首座个时辰．

【丑时】（01时至03时）鸡鸣、又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰！

【寅时】（03时至05时）平旦，又称黎明、早晨、时是夜和日的交替之际

【卯时】（05时至07时）日出~又名破晓、旭日，指太阳刚露脸，初升的时间。

【辰时】（07时至09时）食时,又名早食,也是吃早饭时间，

【巳时】（09时至11时）隅中，又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。

【午时】（11时至13时）日中,又名日正、中午等

【未时】（13时至15时） 日昳 - 又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌.

【申时】（15食至17时） 哺时,又名日铺、夕食等

【酉时】（17是至19时） 日入，又名日落、傍晚:意为太阳落山的时候。

【戌时】（19时至21时） 黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：这时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄~万物朦胧 - 故称黄昏。

【亥时】（21时至23时）人定、又名定昏等:眼前夜色已深 - 人们也已经停止活动、安歇睡眠了...人定也就是人静...