戌时怎样养生优秀

在十二时辰里面，我们都知道戌时是排行第十一的~戌时又名日夕、日暮,你的出生时辰是戌时的吗？!戌时所指的时间段是晚上七点到晚上九点！

那么你知道出生在戌时的人是怎样的吗?如果要在戌时养生该怎样养生最好呢？在戌时人们准备入睡或进入浅睡眠状态.

戌时养生:心包经当令

戌时是指晚上19点到21点,这个时候是心包经当令！心包是心脏外膜组织~主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态...

心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪...狠多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病...假如你心脏跳的不一样厉害,那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳,然后毛病就沿着心包经一直走下去！

中医治病的原则就是从脏走到腑，因此当你懂的经脉就行治疗这类病！

心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐！

十二时辰养生法之戌时养生

1、阴气正盛 - 阳气将尽心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。狠多人出现心脏的毛病都能够归纳为心包经的病。

如果你心脏跳的格外的厉害，那就是你的心包受邪了~先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去！中医治病的原则就是从脏走到腑、从而当你懂经脉的时候就可能治疗这类病。

比如一个是肺癌患者 - 被治成大肠癌了 - 你想是好事还是坏事？!肺是脏器，从阴治到阳是好事还是坏事？肺癌转大肠癌是好事还是坏事？

是好事~阳是能够走掉的，故而要懂的这个道理过后才没问题慢慢的知道如何治病。就像把肺癌治成肝癌就坏了，这就是走了相克的路！

中医治病要从脏走腑（反过来就死定了）。

2、膻中者、喜乐出焉。心包经有一个狠决定性的标志就是叫檀中穴。当大家刚刚开始生气的时候,是表现在肝经上的气、俗语上说就是两肋胀疼。

但是真正生大气的就是拍胸口、实际上那一口大气就是憋在檀中。我们的中层干部要常常的按摩一下檀中穴,气就顺了。

的胃病的中层干部居多，胃生气是首座表现，为什么生气了影响到胃？生气本来是肝生气 - 脾胃为土、肝为木，这个在五行里就是木克土！

生气的表现就是吃不下饭、肝气太盛就吃不下饭...还有些人胃病表现为吃狠多,都不知道饱，这在中医里叫胃呆、你的胃傻了~不知道饱！

还有就是经常的生气，脾气尤其暴躁的有严重胃病的人 - 一般表现为嘴歪。檀中的位置在我们两rutou 中间位置的胸口，结果是19到21点是娱乐时间、应当让我们自己高兴。 举个例子,心包有点像王刚扮演的角色跟坤，皇上就像心脏,所以心包经就是让心里痛快了、因此这也告诉大家：事狠重要的原则就是要先让心愉悦了，原因是晚上21-23点就是zuoai 的最为适当时间，由此可见zuoai 之前按理说就是要让心愉悦了...

3、敲打“心包经”的好处现在每个人把手自然握拳,狠自然握住的时候,你的中指所停留的那个地方是人体一个狠重要的穴位，人体气体最敏感的穴位——劳宫。

其实吧，心包经就是沿着大家胳膊前臂一直从中指出去，所以你会发现心脏病会有手指发麻的毛病,假使发麻到小指的话那是狠严重的，考虑到小指的外围就是心经~当心脏出现刺痛的时候就看的出来心脏病已经发展到狠深了,就是快要心梗了。

一旦只是小指发麻，那么就是告诉你心脏有问题了 - 万一中指发麻的话 - 就是心包出问题了...在古代气功练功的方法里面 - 有一个狠典型的动作就是抱球，抱着抱着就会发现手心里有热气、劳宫穴的气感是最为敏感的...

对老年人来说，如果你手指灵活，你的五脏就基本没问题。老实讲老人行练手指操，要把自己的手指练到相当的灵活。

倘若人体是一棵树的话、手指就是枝杈,假使枝杈还狠灵活的话，就显示气血可能流到各个部位去。大体而言手要非常的灵活才没问题，老人没事就练手指、同时手最能给人治病~于是说手到病除。

古人坐时就是两个手放在膝盖上~这是一个狠好的坐姿~这就是在不自觉的治疗 - 当你几个手指都在这个位置上，你的膝盖暖起来的话、你这个人整个就顺了~有人说人老腿先老就是这个道理...

我们常说病入膏荒，膏荒穴是在人的肩胛骨旁~平常不轻松活动到此地.你想锻炼的话 - 可以有狠多的方法、有一个方法就是“打开太阳伞”、杨丽萍练的就有点的高深了,而我们普通人能先把肩胛向后，然后再向前，这样就打开了膏荒。

大家不要轻易找那些所谓的盲人按摩，虽然他们这种下死劲的按摩当时感觉挺好的。老实讲真正的按摩是轻柔的，要顺着经络去按,而不是和被揍了一顿似的.

拨心包经是有好处的 - 拨心包经的方法，就是用大指掐在腋窝的底下，里面有一根心经，这个大经一拨的时候、这两个小手指发麻就算对了。

你只要坚持每天拨那个地方，对心脏是最好的~事实上就是等于给心经的一个回路 - 由于它两边都的拨 - 有人说心脏不是在左边吗？

不对的 - 心经都是对称长的。有两个简单方法可解郁闷。一是每天早上出去叫喊...还有一个办法就是吃臭豆腐,把那个心窍给打开。

当然最好的办法就是拨心包经。（算命www.bmfsm.com）

【戌时散步保心包】

时辰时间对应经络

戌时19:00-21：00心包经

人体状况:心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。

养生之道:心脏不好的人最好在这个时候敲心包经 - 效果最好。此刻按理说给自己创造安然入眠的好条件...最好不要剧烈运动、否则容易失眠！

所做的运动最好是散步。其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。