亥时怎样养生优秀

在十二时辰里面，我们都知道亥时是排行第十二的~亥时又名定昏，你的出生时辰是亥时的吗？亥时所指的时间段是下午 9 时正至下午 11 时正。

那么你知道出生在亥时的人是怎样的吗？假定要在亥时养生该怎样养生最好呢？在亥时人们睡前保持平静 - 少喝水，及时入睡。

亥时是三焦经当令

亥时是指晚上21～23时、这个时候是三焦经当令。

三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域.能够保护脏腑~为油脂体膜~故称为“焦”...　三焦一定要通畅、不通则病。

三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常渗出 ，这跟三焦的作用是分不开的。

三焦可通行元气。元气在肾,先天之精化 - 依靠后天之精滋养。元气通过三焦而输布全身的五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动~于是说三焦是元气通行的道路！

亥时养生原则

亥时宜享受xingai

从古时候起、中外的医学家就开始争论啥时辰过性生活最合适.上古彭祖认为，当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱、不宜同房。

饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不独伤其身,尤损其子...

“亥时适宜xingai ”有以下理由:原因是性活动需要付出较大的体力 - 亥时事后可马上入睡、使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

得看的是,最好在22：30约入睡,这样才能保证子时熟睡,并保证新的一天正常、平稳地开始~各位的生活、生命也因此而反复延续.（算命www.bmfsm.com）

亥时养生注意事项

睡前保持平静、少喝水 - 及时入睡

亥时我们应该做些什么呢？

1、保持心境平静

从亥时之初（21点）开始到寅时之初（3点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间！人到此时要收藏兴奋 - 保持心境平静。睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。

2、睡前少喝水

亥时气血流至三焦经~而三焦经掌管人体诸气 - 是人体血气运行的主要通道,上肢及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴.

这时阴气极盛，要保持五脏安静 - 以利于睡眠 - 睡前要少喝水，容易水肿的人尤不宜多喝水。

3、及时入睡

亥时三焦可通百脉...人如果在亥时睡眠 - 百脉就会得到休养生息 - 对身体十分有益。最好在22：30左右入睡。