立夏节气养生艾灸

中医针灸疗法中的灸法称之位“艾灸”~那么在立夏节气常用艾灸穴位有哪几个?立夏节气养生艾灸穴位方法又是怎样 - 下面快来了解看吧！

立夏节气养生艾灸

立夏节气常用艾灸穴位

大椎、心俞、膏肓、身柱、气海、关元、足三里、涌泉、命门。

立夏节气养生艾灸穴位方法

按照古中医《内经》的养生理念 - 知道在夏天各位体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚,上热下寒的状态，就知道怎么办来养生了:首先生冷寒凉尽量少吃最好是不吃；

进入空调冷气房要看保暖、没有必要空调风扇少用或不用 - 尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态、也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气；

格外是平时就是虚寒湿的虚弱体质,气血两亏容易疲累者，容易感冒，手脚怕冷者，鼻敏感，鼻炎 - 哮喘等患者。

艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴位主,能够坚持艾灸无病长寿8要穴 - 其中强壮肾的穴位可适当多灸，如关元，气海 - 涌泉，神阙、还能加灸命门~八髎，肾俞,筑宾，太溪,三阴交等穴；

脾虚者还是要加灸中脘与足三里；平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎，身柱 - 膏肓穴等,根据自己的身体情况选择各异的穴位进行艾灸。

高血压 - 心脏不好的人群~立夏怎么艾灸呢？ 对于高血压，心脏病人是一个门槛~高压高于170,低压高于120~最好不要艾灸。

要看施灸的时间、手法、顺序这些问题 - 否则很容易引起血压升高... 艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究:涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟~最终来讲在灸百会。

对于心脏艾灸~马老穴位处方大家可以借鉴：首座天:中脘（单穴）灸30分钟；足三里（双穴）各灸30分钟！第二天：下脘（单穴）灸30分钟；

气海（单穴）灸30分钟；天枢（双穴）灸30分钟.第三天:关元（单穴）灸30分钟；曲骨（单穴）灸30分钟；

三阴穴（双穴）各灸25分钟.第四天:期门（双穴）各灸30分钟；太冲（双穴）各灸25分钟。

第五天:心俞（双穴）各灸25分钟；神门（双穴）各灸25分钟！第六天：隔俞（双穴）各灸25分钟；膻中（单穴）灸30分钟；

巨阙（单穴）灸30分钟.第七天:厥阴俞（双穴）各灸25分钟；少海（双穴）各穴25分钟。第八天:肾俞（双穴）各灸25分钟；

间使（双穴）各灸25分钟。第九天：肾俞（双穴）各灸30分钟；照海（双穴）各灸25分钟！1、马老这套穴位艾灸 - 行治疗全部的心脏疾患，包含风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律紊乱及不同种类的心脏疾患都可以用这些穴位艾灸。

2、比...多穴位循环灸至愈、每日灸脐30分钟！

消化系统疾病人群，立夏怎么艾灸？心火多肝木少，乏力,气虚，容易疲劳.艾灸足三里，膻中，关元、气海...心阳、命火正常则能助长，滋生脾胃之阳气...

立夏节气养生艾灸原则

《医学源流论》曰:“心位一身之主，脏腑百骸皆听命于心 - 故位君主心藏神,故位神明之用。”在中医文献中对心解释位“生理之心”与“思维之心” - “生理之心”也就是说指实质性的心脏;“思维之心”是指接受与反映外界事物~进行意识、思维、情志等活动的功能.

《医学入门》曰:“血肉之心形如未开莲花、居肺下肝上是也。神明之心......主宰万事万物、虚灵不昧是也...

”暑热的夏天、不但促进心脏强力运作 - 而且温养全身。在我国古代医学理论中 - 人与自然界是一个统一的总体上，自然界的四季阴阳相互消长变化~与人体的五脏功能活动相互关联通应。

“人通天~心属夏”，也就是说~夏天这个季节心气儿最旺,功能最强大 - 在一起也需要更多的养护！

心的生理功能是通血脉、举神志。心通血脉包括了通血、通脉两方面。血指血液，脉指脉管~又称经脉~是血液运行的通道。

心脏跟脉管相连、形成一个密闭的系统 - 作位血液循环的“动力源 功能！

我有个朋友就遇到过~心主神志，神由先天之精气所化生~胚胎成位之际、生命之神也就产生了，在人体生长发育过程中、神所依赖于后天水谷精气的充养，正如《灵枢·平人绝谷》中所说：“神者~水谷之精气也！

这事儿说来话长，”心主神志的生理功能里面有了两个方面~其一 - 在正常情况下，神明之心反映着客观外界事物，进行精神、意识、思维活动;其二，神明之心位人体生命活动的主宰，在脏腑...内居于首要地位，五脏六腑皆在心的统一指挥下~才能进行统一协调的正常活动。

（算命www.bmfsm.com）

心交于夏、盛于热 - 旺于暑，是说心阳在夏季最位旺盛、功能最强。故立夏之养生，应该极其专“心”！

我们中医讲究治未病，治未病并不是说治那个没有病的人~而是在疾病还没有发生的时候就遏制它！由于人是自然界大气所生万物的其中一种，人的身体与自然界是同步的.

自然界的规律是春温夏热，秋凉冬寒 - 所有的动、植物都要遵循这个规律。

那么冬天、积蓄了大量的能量以后，到来年开春~阳气慢慢生发,这个时候冬天的动物也醒来了 - 一些植物开始慢慢生长、萌芽、发育~这是一个阶段。

之后到了夏天，阳气又进一步生发。导致春天与夏天，耗费的阳气最多.人的生命 - 以及动植物的生命 - 也是依据这样一种情况生长、推进，也要消耗很多阳气、所以在这个时候要强调养阳了，要不断地补充、保护阳气，就是出于阳气消耗特别大,你不要在伤害它。

老实讲阳气这个东西，不但…还是春夏要养阳，一年四季只要是时候你都不要伤害它。

按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天咱们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态 - 就知道如何来养生了：首先要指出的是生冷寒凉尽量少吃最好是不吃;进入空调冷气房要看保暖~没有必要空调风扇少用或不用 - 尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态，也适当发发汗 - 以排出体内的寒湿邪气;尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏简单疲累者 - 好办感冒~手脚怕冷者 - 鼻敏感，鼻炎、哮喘等患者.

艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴位主，可能坚持艾灸无病长寿8要穴，其中强壮肾的穴位可适当多灸，如关元，气海，涌泉，神阙（隔炒盐灸更好.

唐孙思邈《千金要方》云：“治少年房多短气[少年过度房事纵欲伤肾后少气无力],盐灸脐孔中二七壮”[约十四壮。

大家可能不知道、艾炷大小和壮数应依体质与对艾火的耐受度位准]）;还能加灸命门 - 八髎，肾俞，太溪,三阴交等穴;脾虚者还是要加灸中脘跟足三里;平时容易气虚疲劳者多灸百会跟上背部的大椎,身柱、膏肓。

朋友们好好把握这个黄金期.