五行属木的人如何养生

　　生活中有大多数的人都是很注重养生，特别是 人，是最注重养生，无论是在哪些方面都很注重养生，在 养生的方法有很多种，不同的人就会有不同的养生方法，养生的主要原因，就是让我们少生病，都可以健健康康。五行属木的人应该要怎么样养生呢？养生的方法是什么呢？一起看看五行属木的养生方法。

　　养生要点：

　　 肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的***是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者首座要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。平时可多进食舒肝活血的食物。

　　 生活起居：

　　 宜多参加体育锻炼及旅游活动，因体育锻炼和旅游活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。

　　 饮食调养：

　　 饮食上要注意舒肝理气，可多吃木瓜、萝卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等食物。至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则应尽量少吃。

　　 保健膳食：

　　 银杞菊花粥银耳、菊花各10克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后，待粥降温后调入蜂蜜即可食用。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

　　 易患疾病：

　　 肝胆疾病、脑病、眼病、筋骨病等。

　　 易发症状：

　　 肋痛、头痛、筋骨疼痛、视物不清、头晕目眩等。